sábado, 10 de dezembro de 2011

Refogado de carnes com vagens



rende 4 porções

2 colheres de chá de óleo vegetal
2 dentes de alho socados
500 g de alcatra cortada em tiras
185g de vagens cozidas cortadas em pedaços de 10 cm
2 talos de capim-limão picados
2 colheres chá de açúcar mascavo
2 colheres de chá de molho de soja
1 colher de sopa de molho de ostra
2 colheres de sopa de folhas de coentro.

Aqueça o óleo e o alho juntos em uma wok ou frigideira bem funda sobre fogo moderado. Adicione a carne. Refogue  por 3 minutos ou até que a carne tenha mudado de cor.
Junte as vagens, o capim-limão, o açúcar, o molho de sopa e o molho de ostra. Misture as folhas de coentro e sirva imediatamente.

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